แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 56
1
Covid-19 กักตัวอย่างไร? ให้ปลอดภัย ไม่แพร่เชื้อคนในบ้าน

โควิด-19 ติดต่อทางไหน?

การแพร่เชื้อโควิด-19 สามารถแพร่เชื้อได้ผ่าน 2 ช่องทาง คือ

    การติดต่อผ่านทางสารคัดหลั่ง (Droplet) ถือเป็นช่องทางหลักโดยคิดเป็นร้อยละ 80-90 ไม่ว่าจะผ่านทางน้ำมูก น้ำลาย เสมหะ ละอองฝอยจากผู้ป่วย
    การติดต่อผ่านการสัมผัส (Contact) การหยิบเอกสาร หรือสิ่งของส่งให้กัน ผู้ที่สัมผัสเชื้อเอามือไปสัมผัสใบหน้า จมูก ตา ปาก ซึ่งเป็นช่องทางในการรับเชื้อเข้าสู่ร่างกายผ่านระบบทางเดินหายใจ

Covid-19 ติดซ้ำได้ไหม? หายแล้วต้องทำอย่างไรต่อ ฉีดวัคซีนได้ตอนไหน

Covid-19 มีระยะเวลาในการแพร่เชื้อสูงสุด คือ ช่วง 2 วันก่อนที่จะมีอาการ ไปจนถึง 5 วันหลังมีอาการ หลังจากนั้นความเสี่ยงในการแพร่เชื้อจะค่อยๆ ลดลงเรื่อยๆ เมื่อระยะเวลาผ่านไป

ในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการเยอะ เช่น ไอมาก ไข้สูง ปอดอักเสบ น้ำมูกเยอะ จะสามารถแพร่เชื้อได้มากกว่าผู้ป่วยที่มีอาการน้อย หรือไม่มีอาการเลย อีกกรณีหนึ่ง คือ ผู้ป่วยกลุ่มเสี่ยง จะมีโอกาสในการแพร่เชื้อได้มากกว่าผู้ป่วยกลุ่มอื่น ได้แก่

    ผู้สูงอายุ ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป
    เด็ก ที่มีอายุน้อยกว่า 5 ปี
    ผู้ป่วยกลุ่มโรคเรื้อรัง เช่น
        ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
        ผู้ป่วยที่ต้องล้างไต
        ผู้ป่วยปลูกถ่ายไขกระดูก
        ผู้ป่วยที่ต้องรับประทานยากดภูมิ
        ผู้ป่วย HIV (ที่มี CD4 ต่ำกว่า 200 / ผู้ป่วยขาดยา)

สำหรับกลุ่มผู้ป่วยกลุ่มโรคเรื้อรัง จะสามารถแพร่เชื้อได้นานกว่าปกติ ในบางรายสามารถแพร่เชื้อได้นานมากกว่า 30-50 วัน

ผู้ป่วยติดเชื้อ COVID-19 แบบไหน? เข้าเกณฑ์การทำ Home Isolation

ข้อควรปฏิบัติสำหรับผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่ต้องทำ Home Isolation

ผู้ติดเชื้อไม่ว่ามีอาการมากหรืออาการน้อย ควรแยกตัวอยู่ในห้องคนเดียว เป็นระยะเวลา 7-10 วัน
แยกการใช้ห้องน้ำส่วนตัว (ถ้าเป็นไปได้) ในกรณีที่ต้องใช้ห้องน้ำร่วมกับผู้อื่นในบ้าน ให้ใช้ห้องน้ำเป็นคนสุดท้าย แล้วทำความสะอาด ปิดฝาชักโครกทุกครั้งก่อนกดชักโครก
หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนในบ้านโดยที่ไม่สวมหน้ากากอนามัย
รับประทานอาหารคนเดียว ไม่รับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น แยกของใช้ส่วนตัว ไม่ใช้สิ่งของร่วมกัน
ติดต่อผู้อื่นในบ้านให้น้อยที่สุด หากต้องพูดคุยกันให้รักษาระยะห่างอย่างน้อย 1.5 – 2 เมตร  โดยสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา

    ไม่อยู่รวมกันกับผู้อื่นในบ้าน พื้นที่อับอากาศ หรือห้องที่ปิดมิดชิด ควรจัดให้มีการระบายอากาศที่ดี

ผู้ป่วยที่กักตัวที่บ้าน เมื่อครบ 10 วันแล้ว ยังมีอาการไอ ไอมีเสมหะปนเลือด ไข้ขึ้นสูงอย่างต่อเนื่อง รู้สึกเหนื่อยมากขึ้น ท้องอืด ท้องเสีย ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม

ติดโควิด ต้อง #HomeIsolation กักตัวอยู่บ้าน ต้องเตรียมอะไรบ้าง?

อุปกรณ์ทานอาหารส่วนตัว ควรแยกกับคนอื่น*
(ช้อนส้อม จานชาม แก้วน้ำ)
ถุงขยะแยกสีสำหรับแยกขยะติดเชื้อ
หน้ากากอนามัย ควรสวมตลอดเวลาเมื่อไม่ได้อยู่คนเดียว
ยาสามัญประจำบ้าน เพื่อปฐมพยาบาลเบื้องต้น เช่น ยาลดไข้ เจลลดไข้
สบู่ เจลล้างมือ ควรล้างมืออย่างสม่ำเสมอ
แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ 70% สำหรับเช็ดหลังสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ เช่น ลูกบิด ราวบันได
ปรอทวัดไข้ เครื่องวัดออกซิเจน ทางโรงพยาบาลจะเป็นผู้ส่งให้ พร้อมคำแนะนำการใช้งาน
ของใช้ส่วนตัวอื่นๆ แยกไว้ใช้ส่วนตัวเท่านั้น เช่น ผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้า

2
เที่ยววัดดอนขนาก นครปฐม พญานาค 9 ตระกูล พิกัดสายมูที่กำลังมาแรงตอนนี้

วัดดอนขนาก ตำบลดอนยายหอม อำเภอเมือง จังหวัดนครปฐม แหล่งท่องเที่ยวและสถานที่ทำบุญ ซึ่งมีความสวยงามทางด้านสถาปัตยกรรมและขึ้นชื่อในเรื่องของความศักดิ์สิทธิ์

ที่นี่ วัดดอนขนาก เป็นที่ประดิษฐานพญานาค 9 ตระกูล ซึ่งถือเป็นประติมากรรมที่ดูยิ่งใหญ่และสวยงาม เหมาะสำหรับคนที่มีความเชื่อและเคารพในองค์พญานาคเป็นอย่างยิ่ง

นอกจากนี้ยังมีองค์พระนอนขนาดใหญ่สีขาว ที่มีความวิจิตรงดงาม เป็นที่เคารพสักการะภายในวัดอีกด้วย รวมไปถึงประติมากรรมต่างๆ อีกมากมายภายในวัด

ประวัติ วัดดอนขนาก

วัดดอนขนาก เดิมเป็นที่ดอนมีต้นป่าขนากขึ้นอยู่เป็นจำนวนมาก ประชาชนที่อาศัยอยู่ได้เรียกชื่อท้องถิ่นที่มีป่านั้นว่า ดอนขนาก ต่อมาได้จัดสร้างเป็นสำนักสงฆ์ เมื่อ พ.ศ. 2450 โดย นายไล้ อยู่สิริ บริจาคที่ดินเป็นที่สำนักสงฆ์ จำนวน 8 ไร่ และนายหยก กิ่มเพชร บริจาคที่ดินเป็นที่สำนักสงฆ์ จำนวน 4 ไร่ 2 งาน 60 ตารางวา รวมที่ดินทั้งหมด 12 ไร่ 2 งาน 60 ตารางวา ต่อมานายพุฒ นางอ่วม นายนาค และนายบุตร มีจิตศรัทธาสร้างกุฏิขึ้นรวม 2 หลัง เป็นแบบทรงไทยโบราณ จากนั้นได้นิมนต์พระภิกษุวัดไผ่ล้อมจำนวน 5 รูปมาจำพรรษา โดยมี พระอาจารย์จ๊ะ เป็นผู้รักษาการแทนเจ้าอาวาสรูปแรก จนถึงสมัยพระอธิการศรีทอง อังสุทตฺโต เป็นเจ้าอาวาส เมื่อ พ.ศ. 2499 ท่านได้บูรณปฏิสังขรณ์วัตถุเจริญรุ่งเรืองมาก วัดได้รับพระราชทานวิสุงคามสีมาเมื่อวันที่ 29 พฤษภาคม พ.ศ. 2550

สิ่งศักดิ์สิทธิ์ภายในวัด ได้แก่ วิหารโพธิสัตว์เจ้าแม่กวนอิม หลวงพ่อสี่ทิศ รวมถึงแม่ตะเคียน ประชาชนมักมาลอดใต้โบสถ์ 3 รอบ หรือ 9 รอบ

พญานาค​ 9​ ตระกูล​ วัดดอนขนาก ไปวัดเดียวเหมือนได้ไปเที่ยวได้ทั้งเมืองบาดาล

ด้วยเหตุนี้จึงทำให้วัดแห่งนี้กลายเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจากนักท่องเที่ยวในตอนนี้ ถือเป็นอีกหนึ่งพิกัดสายมูที่ต้องไปเยือนครับ

    ที่อยู่ : 92 ตำบล ดอนยายหอม อำเภอเมืองนครปฐม นครปฐม 73000
    โทรศัพท์ : 082 364 5684

3
จัดฟันบางนา: ผู้ที่สูบบุหรี่ สามารถเข้ารับการรักษาจัดฟันแบบใสได้หรือไม่

สุขภาพช่องปากและฟันเป็นเรื่องที่เราต้องดูแลให้มากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่ที่มีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟัน เนื่องจากสารบางชนิดในบุหรี่อาจทำให้เหงือกเกิดการอักเสบและยังทำให้ฟันมีคราบเหลืองทำให้ดูแล้วบุคลิกภาพ นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังส่งผลทำลายต่อสุขภาพโดยรวมของเราด้วย ซึ่งมีความเสี่ยงทำให้เกิดโรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็งปอด โรคหัวใจ ซึ่งต้องบอกว่าหากสูบบุหรี่ไปนานๆอาจจะทำให้เกิดผลเสียร้ายแรงตามมาถึงขั้นเสียชีวิตได้เลย

หากพูดถึงผู้ที่สูบบุหรี่ในแง่ของสุขภาพช่องปากและฟันแล้ว ถือว่าได้รับผลเสียโดยตรง หลายคนสงสัยว่าผู้ที่สูบบุหรี่นั้น สามารถเข้ารับการจัดฟันแบบใสได้หรือไม่ ซึ่งก็มีผู้เข้ารับการจัดฟันเป็นจำนวนมากที่มีพฤติกรรมการสูบบุหรี่ร่วมด้วย หากใครที่สูบบุหรี่ก็จะต้องทำความสะอาดช่องปากและฟันให้มากเป็นพิเศษ เพื่อขจัดคราบที่ติดอยู่บนผิวฟันทำให้เกิดคราบเหลือง แต่ในแง่ของผู้เข้ารับการจัดฟันแบบใสนั้น การสูบบุหรี่ก็ถือว่าส่งผลต่อการรักษาไม่น้อยเลยทีเดียว อย่างที่ทราบกันว่าการจัดฟันแบบใสนั้น มีลักษณะเครื่องมือการจัดฟันที่มีลักษณะใส ซึ่งหากผู้เข้ารับการจัดฟันสวมใส่อุปกรณ์หรือเครื่องมือการจัดฟันแบบใสขณะสูบบุหรี่ก็จะส่งผลเสียต่อเครื่องมือทำให้เครื่องมือมีคราบเหลืองและอาจมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้

สำหรับวันนี้ทางคลินิกเราจะมาพูดถึงคำถามที่หลายคนสงสัยว่าผู้ที่สูบบุหรี่สามารถเข้ารับการจัดฟันแบบใสได้หรือไม่ ซึ่งเป็นคำถามที่หลายคนให้ความสนใจ วันนี้คลินิกเราจะมาเฉลยให้ฟังว่า ผู้ที่สูบบุหรี่นั้นสามารถเข้ารับการจัดฟันแบบใสได้หรือไม่และส่งผลอย่างไรต่อการรักษาอย่างไร ต้องบอกเลยว่าการสูบบุหรี่นั้นส่งผลต่อโดยตรงต่อสุขภาพช่องปากและฟัน

รวมไปถึงสุขภาพของเหงือกด้วย เพราะอาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อบริเวณเหงือกและกระดูกรอบฟันซึ่งมีสาเหตุมาจากการสะสมของแบคทีเรียในช่องปากที่เป็นอันตรายและอาจส่งผลให้เกิดการสูญเสียฟันธรรมชาติไปได้ แต่แบคทีเรียไม่ใช่สาเหตุเพียงอย่างเดียวของปัญหาสุขภาพช่องปาก สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ก็เสี่ยงต่อการเป็นปัญหามากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 3 เท่าเลยทีเดียว เพราะการสูบบุหรี่จะเข้าไปขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายไม่สามารถต่อสู้กับเชื้อปัญหาอย่างการติดเชื้อได้ นอกจากนี้ ยังส่งผลให้เกิดกลิ่นปากและฟันเป็นคราบได้อีกด้วย เพราะการสูบบุหรี่ส่งผลต่อความสามารถในการรับรสชาติและดมกลิ่น และถ้าหากผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องทำการเข้ารับการถอนฟันแล้ว

การสูบบุหรี่สาเหตุที่จะทำให้บาดแผลหลังจากถอนฟันหายช้าและอาจจะเกิดการอักเสบ ติดเชื้อได้ นอกจากนี้ บุหรี่ยังทำให้เกิดคราบฟันซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปากจะทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนสี แต่สำหรับการเข้ารับการจัดฟันแบบใส ผู้ที่สูบบุหรี่สามารถเข้ารับการรักษาด้วยการจัดฟันแบบใสได้แบบปกติ เพียงแต่ว่าจะต้องมีระเบียบวินัยในการสวมใส่เครื่องมือและในระหว่างที่การเข้ารับการจัดฟันนั้น ทันตแพทย์ก็จะแนะนำให้ถอดเครื่องมือการจัดฟันแบบใสออกทุกครั้งที่จะสูบบุหรี่เนื่องจากคราบนิโคตินจากบุหรี่อาจจะส่งผลให้เครื่องมือการจัดฟันแบบใสเปลี่ยนสีมีความสกปรกได้

เพราะฉะนั้น ผู้เข้ารับการจัดฟันแบบใส หากจะสูบบุหรี่ ก็ควรที่จะถอดเครื่องมือการจัดฟันออก และควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด และที่สำคัญจะต้องดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากและฟันให้ดี เพื่อที่จะได้ลดปัญหาช่องปากที่อาจจะเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ เครื่องมือการจัดฟัน ก็ควรที่จะทำความสะอาดด้วยการนำมาถูกับน้ำสะอาดผสมสบู่เล็กน้อย เพื่อที่จะทำให้เครื่องมือมีความใสสะอาดอยู่เสมอ ลดการเกิดคราบเหลืองที่มีสาเหตุมาจากการสูบบุหรี่ ทางคลินิกเป็นห่วงสุขภาพของทุกคน อยากให้ดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟัน รวมไปถึงสุขภาพร่างกายด้วย เพื่อที่จะได้ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บและมีสุขภาพที่ดี มีคุณภาพชีวิตที่ดีด้วย

4
ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: จอตาลอก (Retinal detachment)

จอตา (retina)* อาจเกิดการฉีกและหลุดลอกออกจากผนังลูกตาชั้นกลางหรือเนื้อเยื่อคอรอยด์ (choroid) ที่อยู่ข้างใต้ซึ่งมีหลอดเลือดส่งสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงจอตา เมื่อหลุดลอกเซลล์ประสาทจอตาก็จะขาดเลือดมาเลี้ยง ทำให้เกิดอาการตามัวมองไม่เห็นได้

จอตาลอกถือเป็นภาวะฉุกเฉิน หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ก็อาจทำให้สายตาพิการอย่างถาวรได้

โรคนี้ส่วนใหญ่เกิดจากความเสื่อมตามอายุ ซึ่งพบบ่อยในคนอายุมากกว่า 50 ปี และอาจมีประวัติว่าเคยเป็นโรคนี้มาก่อน หรือมีคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ด้วย

* จอตา (retina) หรือจอประสาทตา เป็นผนังชั้นในสุดที่บุอยู่ภายในลูกตาด้านหลัง มีลักษณะเป็นเยื่อบางใส ประกอบด้วยเซลล์ประสาทจำนวนมาก ทำหน้าที่รับภาพ (แสงและสี) ที่ผ่านกระจกตาและแก้วตาลงมาตกกระทบที่จอตา แล้วส่งสัญญาณภาพผ่านเส้นประสาทตา (optic nerve) ไปที่สมอง

จอตาส่วนที่อยู่ตรงกลาง (central portion) จะมีเซลล์ประสาทรับรู้ทั้งแสงและสี ซึ่งเป็นเซลล์รูปกรวย (cones) อยู่อย่างหนาแน่น เป็นจุดที่เห็นภาพได้คมชัดที่สุด เรียกว่า จุดภาพชัด (macula) ซึ่งจะทำหน้าที่ในช่วงที่มีแสงมาก และการมองเห็นสี ถ้าจอตาส่วนนี้ผิดปกติจะทำให้สายตา (การเห็น) ไม่ชัด และความสามารถในการมองเห็นสีลดลง

ส่วนจอตาที่อยู่รอบนอก (peripheral portion) ของจุดภาพชัด ประกอบด้วยเซลล์ประสาทรับรู้แสง ซึ่งเป็นเซลล์รูปแท่ง (rods) ทำหน้าที่ในช่วงที่มีแสงน้อย ถ้าจอตาส่วนนี้ผิดปกติจะทำให้การมองเห็นภาพตอนกลางคืนหรือในที่สลัวลดลง และการมองเห็นภาพบริเวณรอบ ๆ ลดลง

จอตาจะมีเลือดมาเลี้ยง ซึ่งมาจากหลอดเลือดที่อยู่ในผนังลูกตาชั้นกลาง หรือเนื้อเยื่อคอรอยด์ (choroid) ซึ่งอยู่ใต้ชั้นจอตา

สาเหตุ

อาจเกิดจากจอตามีรอยฉีกหรือเป็นรู ปล่อยให้ของเหลวของน้ำวุ้นลูกตาแทรกซึมเข้าไปเซาะให้จอตาลอก หรือจอตาส่วนที่ยึดติดแน่นกับส่วนผิวของน้ำวุ้นลูกตาถูกแรงดึงรั้งจากน้ำวุ้นลูกตา ทำให้จอตาหลุดลอกจากผนังลูกตา หรือมีสิ่งซึมเยิ้ม (exudation) สะสมอยู่ใต้ชั้นจอตา

สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากน้ำวุ้นลูกตาด้านหลังที่เสื่อมตามอายุ มีการหดตัวและลอกออกจากจอตา (posterior vitreous detachment)* เกิดแรงดึงรั้งต่อจอตา

นอกจากนี้ยังอาจพบได้บ่อยในผู้ที่มีสายตาสั้นชนิดรุนแรง เป็นเบาหวานที่มีโรคของจอตาแทรกซ้อน การได้รับบาดเจ็บที่ลูกตา การผ่าตัดต้อกระจกหรือภายในลูกตา การติดเชื้อหรือการอักเสบภายในลูกตา เนื้องอกหรือมะเร็งที่เกิดภายในลูกตาหรือแพร่กระจายจากที่อื่น

*พบบ่อยในคนอายุมากกว่า 70 ปี พบน้อยในคนอายุต่ำกว่า 50 ปี จะมีอาการมองเห็นเงาหยากไย่ ยุง หรือแมลงวัน ร่วมกับเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ (อ่านเพิ่มเติมที่หัวข้อ "อาการเห็นเงาหยากไย่ (floaters)" ด้านล่าง)

อาการ

ผู้ป่วยจะมีอาการมองเห็นผิดปกติ โดยไม่มีอาการปวดตา

ระยะแรกเริ่มจะมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ หรือแสงแฟลชถ่ายรูปในตาข้างหนึ่งหรือ 2 ข้าง ขณะหลับตาหรืออยู่ในที่มืด (ซึ่งมักเกิดจากจอตาถูกกระตุ้นจากแรงดึงรั้งของน้ำวุ้นลูกตา) และมีอาการเห็นเงาหยากไย่ ยุง หรือแมลงวันลอยไปมาที่เกิดขึ้นฉับพลันและมีจำนวนมาก และมีอาการตามัว (อาจเห็นคล้ายมีหมอกบัง/เห็นเงาคล้ายม่าน/เห็นภาพเป็นคลื่น ๆ หรือคดงอ) ร่วมด้วย

หากไม่ได้รับการรักษา และปล่อยให้เป็นอยู่นาน ๆ ผู้ป่วยจะเริ่มรู้สึกว่าเห็นเงาอยู่ที่ขอบของลานสายตา ซึ่งจะขยายใหญ่ขึ้นจนเต็มลานสายตาภายในไม่กี่วัน

อาการเห็นเงาหยากไย่ (floaters)

เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อย่างเข้าสู่วัยกลางคน จะมองเห็นเงาคล้ายหยากไย่ ยุง หรือแมลงวัน ลอยไปมาอยู่ในลูกตาข้างเดียวหรือ 2 ข้าง เห็นชัดในที่สว่าง โดยเฉพาะเวลาแหงนมองท้องฟ้าใส มองไปที่ผนังสีขาว หรือก้มลง (เช่น ขณะดื่มน้ำ) ทำให้นึกว่ามีหยากไย่อยู่ที่ข้างนอกลูกตา และพยายามขยี้ตาแต่เงาก็ไม่หาย สร้างความรำคาญ นาน ๆ เข้าก็รู้สึกเคยชิน

ส่วนใหญ่เกิดจากน้ำวุ้นลูกตาเสื่อม (vitreous degeneration) และหดตัวเล็กลง ทำให้สารโปรตีนในน้ำวุ้นหนาตัวกลายเป็นเศษเส้นใยลอยอยู่ในน้ำวุ้นลูกตา บังแสงที่ผ่านมาที่จอตา ทำให้เห็นเงาของเศษเส้นใยคล้ายเงาหยากไย่ลอยไปลอยมา ภาวะนี้มักพบในคนอายุมากกว่า 40 ปี และไม่มีอันตราย นอกจากสร้างความรำคาญ ไม่จำเป็นต้องให้การรักษาใด ๆ บางคนอาจค่อย ๆ จางหายไปได้อย่างช้า ๆ

นอกจากนี้ ยังอาจเกิดจากสาเหตุที่อาจมีอันตรายร้ายแรง ได้แก่

    น้ำวุ้นลูกตาด้านหลังลอก (posterior vitreous detachment/PVD) เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบในผู้ที่มีน้ำวุ้นลูกตาด้านหลังเสื่อม บางรายเนื่องจากน้ำวุ้นมีการหดตัวและมีความเข้มข้นมากกว่าเดิม ทำให้น้ำวุ้นลูกตาหลุดลอกจากจอตา ถ้ามีการดึงรั้งจอตา ก็มักจะกระตุ้นให้เกิดอาการเห็นแสงวาบคล้ายแสงฟ้าแลบหรือแสงแฟลชถ่ายรูป ร่วมกับอาการมองเห็นเงาหยากไย่
    เลือดออกในน้ำวุ้นลูกตา (vitreous hemorrhage) ซึ่งเกิดจากจอตาเสื่อมจากเบาหวาน (diabetic retinopathy) จอตาฉีก (retinal tear) จุดภาพชัดเสื่อมตามอายุ (age-related macula degeneration) ภาวะเลือดออกง่าย หลอดเลือดดำจอตาอุดตัน การได้รับบาดเจ็บ ผู้ป่วยจะมีอาการตามืดมัวลงอย่างฉับพลัน ร่วมกับเห็นเงาหยากไย่ ซึ่งจะมีอาการมากขึ้นเรื่อย ๆ บางรายอาจเห็นสีแดง (สีเลือด) บังอยู่ในตา หากสงสัยควรส่งโรงพยาบาลโดยเร็ว
    จอตาฉีก (retinal tear)/จอตาลอก (retinal detachment) ทำให้มองเห็นเงาหยากไย่ที่เกิดขึ้นฉับพลันและมีจำนวนมาก ร่วมกับการมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบและตามัว
    ผนังลูกตาชั้นกลางด้านหลังอักเสบ (posterior uveitis) อาจเกิดจากการติดเชื้อ (เช่น เอดส์) หรือปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง มักมองเห็นเงาหยากไย่จำนวนมากร่วมกับตามัว

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการเห็นเงาหยากไย่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเงาที่เกิดขึ้นใหม่ เกิดขึ้นฉับพลัน เห็นเงาจำนวนมาก หรือมีอาการเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ หรือตามัวร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วเพื่อตรวจหาสาเหตุ ในรายที่ไม่พบความผิดปกติร้ายแรง ไม่จำเป็นต้องให้การรักษาแต่อย่างใด แต่ควรติดตามตรวจกับแพทย์เป็นระยะ

ภาวะแทรกซ้อน

หากปล่อยไว้ไม่รักษา มักจะทำให้สายตาเสื่อมลงหรือพิการอย่างถาวร

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการและการตรวจวัดสายตามักพบว่าผิดปกติ

บางรายอาจพบสายตาสั้น หรือเป็นเบาหวาน

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัดโดยการตรวจวัดสายตา ตรวจลานสายตา ความดันลูกตา ใช้เครื่องมือส่องตรวจจอตา บางครั้งอาจต้องทำการตรวจจอตาด้วยอัลตราซาวนด์

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การดูแลรักษา ดังนี้

ในรายที่เป็นเพียงจอตาฉีกหรือเป็นรูมักจะรักษาด้วยแสงเลเซอร์ (laser surgery) ทำการปิดรูที่ฉีก หรือใช้วิธีจี้ด้วยความเย็น (freezing therapy หรือ cryopexy) บริเวณรอบ ๆ รูหรือรอยฉีก เพื่อช่วยยึดจอตากลับเข้าที่

ในรายที่มีจอตาลอกจำเป็นต้องทำการผ่าตัดแก้ไข

ผลการรักษา ถ้าได้รับการรักษาตั้งแต่มีเพียงภาวะจอตาฉีกหรือเป็นรู หรือจอตาลอกระยะแรกเริ่ม มักจะช่วยให้สายตาฟื้นตัวได้ดี แต่ถ้ารักษาในระยะที่จอตาลอกมากแล้ว หรือมีเลือดออก หรือเป็นแผลเป็นแล้วก็ไม่ช่วยให้สายตาดีขึ้น

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการตามัว เห็นคล้ายมีหมอกบัง/เงาคล้ายม่าน/เห็นภาพเป็นคลื่น ๆ หรือคดงอมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ หรือแสงแฟลชถ่ายรูปขณะหลับตาหรืออยู่ในที่มืด เห็นเงาหยากไย่ ยุง หรือแมลงวันลอยไปมาที่เกิดขึ้นฉับพลันและมีจำนวนมาก ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

เมื่อตรวจพบว่าเป็นจอตาลอก ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    ดูแลรักษาแล้วอาการไม่ทุเลา
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินต่อที่บ้าน กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

ยังไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผลดี เนื่องจากอาจเกิดจากสาเหตุได้หลายอย่าง

อาจป้องกันในรายที่มีสาเหตุที่ป้องกันได้ เช่น

    ถ้าเป็นเบาหวานควรควบคุมโรคให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ป้องกันอย่าให้มีโรคของจอตาแทรกซ้อน
    ป้องกันไม่ให้ดวงตาได้รับบาดเจ็บรุนแรง โดยการใส่อุปกรณ์ป้องกันตาเวลาทำกิจกรรมหรือเล่นกีฬาที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บต่อดวงตา

ข้อแนะนำ

ผู้ที่มีอาการมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบหรือแสงแฟลชถ่ายรูปเวลาหลับตาหรืออยู่ในที่มืด (ไม่ว่าจะมีอาการมองเห็นเงาหยากไย่หรือตามัวร่วมด้วยหรือไม่ก็ตาม) อาจเป็นอาการเตือนก่อนที่จะเกิดภาวะจอตาลอก ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว การได้รับการรักษาแต่เนิ่น ๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้สายตาพิการได้

5
ข้าวไข่เจียวกะเพรา เมนูอาหารจานเดียวง่ายๆ ทำเป็นอาชีพเสริม มีกำไร

อาหารไทยขึ้นชื่อในเรื่องรสชาติที่จัดจ้านและอาหารจานง่ายๆ แต่รสชาติดี หนึ่งในอาหารจานเด็ดคือข้าวไข่เจียวกะเพราซึ่งเป็นอาหารจานอร่อยที่ทำง่าย ผสมผสานระหว่างไข่เจียวกรอบสีเหลืองทองสไตล์ไทยกับกะเพราที่หอมกรุ่นและเผ็ดร้อน อาหารจานเดียวจานนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการทำอาหารไทยจานด่วนแต่รสชาติเข้มข้นที่บ้าน

ข้าวไข่เจียวกะเพราเป็นเมนูอาหารจานเดียวที่ทำง่ายและอร่อย เหมาะสำหรับทำทานเองที่บ้านได้ง่าย ๆ วัตถุดิบและขั้นตอนการทำก็ไม่ซับซ้อน สามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ตามความชอบ

เหตุใดจึงควรเลือกเมนูไข่เจียวกะเพรา?
รวดเร็วและง่ายดาย – ใช้เวลาเตรียมไม่ถึง 30 นาที
ส่วนผสมน้อย – ต้องใช้ส่วนผสมพื้นฐานที่หาได้ง่าย
เต็มไปด้วยรสชาติ – ผสมผสานความกรอบของไข่เจียวเข้ากับผัดโหระพาที่เผ็ดและหอม
ปรับแต่งได้ – สามารถทำได้ด้วยไก่ หมู เต้าหู้ หรือแม้แต่อาหารทะเล

ส่วนผสมที่คุณต้องมี
สำหรับไข่เจียว (ไก่จ๋าว)
ไข่ 2 ฟอง
น้ำปลาหรือซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
น้ำตาล ½ ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

สำหรับการกะเพรา
หมูสับหรือไก่สับ 200 กรัม (หรือเต้าหู้สำหรับมังสวิรัติ)
ใบโหระพา 1 ถ้วย
กระเทียมสับ 3 กลีบ
พริกขี้หนู 2-3 เม็ด สับ (ปรับรสตามชอบ)
ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล ½ ช้อนชา
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

การให้บริการ
ข้าวหอมมะลินึ่ง 1 ถ้วย

วิธีทำ
ขั้นตอนที่ 1: กะเพรา
ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟปานกลาง
ใส่กระเทียมสับและพริกลงไป ผัดให้หอม
ใส่เนื้อสับลงไปแล้วผัดจนเป็นสีน้ำตาล
ใส่ซอสหอยนางรม ซอสถั่วเหลือง และน้ำตาลลงไป แล้วผสมให้เข้ากัน
ใส่ใบกะเพราลงไป คนเร็วๆ แล้วปิดไฟ

ขั้นตอนที่ 2: ทำไข่เจียวไทย
ตีไข่ในชามแล้วผสมกับน้ำปลา (หรือซีอิ๊วขาว) และน้ำตาล
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน เทส่วนผสมไข่ลงไป ทอดจนกรอบและเป็นสีน้ำตาลทอง
พลิกและทอดอีกด้านสักครู่ก่อนที่จะเอาออกจากกระทะ

ขั้นตอนที่ 3: เสิร์ฟ
วางข้าวหอมมะลินึ่งไว้บนจาน
ปิดท้ายด้วยไข่เจียวไทย
เสิร์ฟกะเพราเป็นเครื่องเคียงหรือวางบนข้าวก็ได้

เคล็ดลับเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด
ใช้โหระพาเพื่อรสชาติแบบไทยแท้ ๆ หากไม่มีโหระพาไทยก็ใช้แทนได้
เพิ่มความเผ็ดโดยใส่พริกมากหรือน้อย
หากต้องการให้ไข่เจียวฟูมากขึ้นให้เติมน้ำหรือน้ำนมเล็กน้อยก่อนตีไข่

ไข่เจียวกะเพราเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติจัดจ้านและทำอาหารง่ายๆ ไม่ว่าคุณจะทำอาหารกลางวันแบบด่วนหรืออาหารเย็นแบบสบายๆ เมนูนี้เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเพลิดเพลินกับอาหารไทยที่บ้าน ลองทำดูและเพลิดเพลินกับรสชาติของไทยในครัวของคุณเอง

6
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


7
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”

สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/


8
Doctor At Home: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) 

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea: OSA) คือภาวะที่ทางเดินหายใจส่วนต้นถูกอุดกั้นเป็นพักๆ ในระหว่างการนอนหลับ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว


สาเหตุและอาการ

ภาวะนี้มักเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณลำคอและลิ้นที่หย่อนตัวลงขณะหลับ ทำให้ไปปิดกั้นทางเดินหายใจ สาเหตุหลักมาจาก:

การนอนกรนเสียงดังผิดปกติ: เป็นสัญญาณที่เด่นชัดที่สุดของภาวะนี้

การหยุดหายใจเป็นช่วงๆ: ผู้ที่อยู่ใกล้ชิดอาจสังเกตเห็นว่าผู้ป่วยมีอาการหยุดหายใจเป็นช่วงๆ และอาจหายใจเฮือกใหญ่คล้ายสำลัก

ง่วงนอนและอ่อนเพลียในเวลากลางวัน: แม้จะนอนหลับเต็มอิ่มแล้วก็ตาม แต่ผู้ป่วยจะยังคงรู้สึกอ่อนเพลีย

ตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดศีรษะ: อาการปวดศีรษะในตอนเช้า หรือปากแห้งคอแห้ง


อันตรายของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ภาวะนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้

ความดันโลหิตสูง: การขาดออกซิเจนเป็นช่วงๆ จะทำให้ร่างกายหลั่งสารกระตุ้นความเครียดออกมา ซึ่งส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

โรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง: หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดในสมอง

อุบัติเหตุ: อาการง่วงนอนในระหว่างวันอาจนำไปสู่การหลับในขณะขับรถหรือทำงานที่ใช้เครื่องจักร

ภาวะใหลตาย: ในกรณีที่รุนแรง อาจมีความเสี่ยงต่อภาวะใหลตายขณะหลับได้


การรักษา

หากสงสัยว่ามีอาการภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยด้วยวิธีการ Sleep Test เพื่อวัดระดับความรุนแรงของอาการ และแพทย์จะพิจารณาวิธีการรักษาที่เหมาะสม เช่น

การปรับพฤติกรรม: ลดน้ำหนัก, หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์หรือยานอนหลับก่อนนอน

การใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก (CPAP): เป็นเครื่องมือที่ช่วยรักษาแรงดันอากาศในทางเดินหายใจให้คงที่ตลอดเวลา

การใช้ทันตอุปกรณ์ (Oral Appliance): เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยปรับตำแหน่งของขากรรไกรและลิ้นเพื่อเปิดทางเดินหายใจ

การผ่าตัด: ในบางกรณีที่มีความผิดปกติทางโครงสร้างของใบหน้าหรือลำคอ อาจพิจารณาการรักษาด้วยการผ่าตัด

9
ถ้าเด็กไม่ชินกับเครื่องมือจัดฟันเด็ก EF LINE ควรทำอย่างไร

การรักษาความสะอาดของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ เด็กควรที่จะแปรงฟันให้ถูกวิธีและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือพ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะใส่ใจในเรื่องของโภชนาการของเด็กด้วย เพื่อที่ให้เด็กได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และลดความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพตามมา นอกจากนี้ พฤติกรรมที่มีความผิดปกติของเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่สอดส่องดูแลเพื่อให้เด็กได้ลดพฤติกรรมที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการดูดนิ้ว พฤติกรรมการดูดขวดนม ซึ่งแน่นอนว่าพฤติกรรมเหล่านี้เป็นเรื่องปกติของเด็กในวัยนี้ แต่ถ้าหากเด็กยังไม่เลิกพฤติกรรมดังกล่าวอาจทำให้ส่งผลต่อสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กได้ ซึ่งถ้าหากเกิดปัญหาเกี่ยวกับฟันการสบฟันที่ผิดปกติหรือกล้ามเนื้อโครงสร้างบริเวณใบหน้าทำงานผิดปกติ เด็กก็ต้องเข้ารับการรักษาด้วยการจัดฟันในเด็กโดยใช้เครื่องมือ EF LINE ซึ่งในปัจจุบัน ทางทันตกรรมได้พบว่ากล้ามเนื้อใบหน้าและลิ้นมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ขนาด และการทำงานของกระดูกขากรรไกรและใบหน้า


ดังนั้น จึงมีการออกแบบเครื่องมือเพื่อทำการปรับแก้ไขปัญหาของกล้ามเนื้อซึ่งต้องร่วมกับการฝึกโดยการออกกำลังกล้ามเนื้อ การปรับเปลี่ยนการหายใจให้ถูกวิธี รวมถึงการใช้เครื่องมือเพื่อช่วยปรับการกลืนให้ถูกต้อง โดยเครื่องมือดังกล่าวเรียกว่า EF line โดยสามารถใช้ได้ในเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 4 -15 ปี โดยเครื่องมือในกลุ่มนี้มีความหลากหลายในการแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน เช่น ปัญหารูปหน้าที่มีคางหลุบ ค้างเบี้ยวกระดูกและฟันบนยื่น และกรณีที่เด็กมีรูปหน้าสั้นซึ่งต้องการเพิ่มความสูงใบหน้า ซึ่งสามารถแก้ไขได้ แต่เด็กที่ได้ผ่านการเข้ารับการจัดฟันในเด็ก หรือกำลังเริ่มที่จะเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ด้วยเครื่องมือ EF LINE พ่อแม่หลายคนกังวลว่า การสวมใส่เครื่องมือ EF LINE ของเด็กนั้น จะส่งอันตรายต่อเด็กหรือไม่ วันนี้ทางคลินิก เราจะมาพูดถึงวิธีการแก้ไขปัญหาสำหรับเด็กที่มีอาการผิดปกติหรืออาจจะยังไม่ชินกับเครื่องมือ EF LINE ว่า พ่อแม่ควรจะรับมืออย่างไร


สำหรับเครื่องมือ EF line เป็นชุดเครื่องมือที่สามารถใช้แก้ไขปัญหากล้ามเนื้อที่มีการทำงานผิดปกติ ช่วยปรับตำแหน่งของลิ้น ช่วยส่งเสริมการปรับรูปของกระดูกโดยเราทราบว่ากระบวนการเจริญเติบโตของเด็กที่เกี่ยวข้องกับกระดูกใบหน้าส่วนกลางและกระดูกขากรรไกรล่างมีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องมากน้อยตามแต่ช่วงอายุ ดังนั้น ตามหลักการแล้วหากต้องการปรับโครงสร้างใบหน้าจึงต้องทำการเริ่มแก้ไขในช่วงที่เด็กยังมีการเจริญเติบโต


โดยเด็กจะต้องสวมใส่เครื่องมือการจัดฟันตามที่ทันตแพทย์แนะนำ หรือใส่ คือ ตอนกลางคืนเวลานอนหลับ 10 ชม. เวลากลางวัน 2 ชั่วโมง ซึ่งในระหว่างใส่กลางวัน โดยพ่อแม่ผู้ปกครองจะต้องคอยสังเกตพฤติกรรมอยู่ตลอด เวลาที่เด็กใส่เครื่องมือ EF LINE โดยควรให้เด็กใส่เครื่องมืออยู่นิ่งๆ ไม่เคี้ยวเล่น ไม่พูด ปากปิดสนิทเพื่อเป็นการออกกำลังกล้ามเนื้อรอบปาก ให้เด็กดื่มน้ำมากเพิ่มความชุ่มชื้นในช่องปากของเด็ก หากมีอาการระคายเคืองบางตำเเหน่ง ใช้ยาทาเเผลในปาก โดยทาตรงบริเวณที่เจ็บเพื่อบรรเทาอาการได้ อย่างไรก็ตาม การสวมใส่เครื่องมือ EF LINE วันเเรกๆของการใส่อาจไม่สบายนัก แต่ร่างกายจะปรับตัวยอมรับและดีขึ้นเอง

ซึ่งแรกๆเด็กบางคนอาจมีทำท่าทางเหมือนอยากจะอาเจียน แต่พ่อแม่ผู้ปกครอง ควรพยายามให้เด็กใส่ให้เกิดความเคยชินขึ้น โดยอาจปรับเวลาเป็นการใส่ครั้งแรก อาจใส่ครึ่งชั่วโมงเพื่อการปรับตัวแล้วพัก และใส่ต่อ โดยค่อยๆเพิ่มเวลา เมื่อเวลาผ่านไป เด็กจะสามารถสวมใส่เครื่องมือ EF LINE ได้นานขึ้น และเพลินเพลินกับการทำกิจกรรมอื่นๆไปด้วยได้ เช่น นั่งใส่ดูการ์ตูน อ่านหนังสือ และอื่นๆโดยไม่เผลอเคี้ยวหรือกัดเล่นเพราะเด็กบางคนอาจเผลอเคี้ยวเล่นหรือพยายามกัดและขยับให้พอดี เเต่อาจเป็นผลทำให้เครื่องมือ EF LINE ขาดได้ ทางที่ดีเมื่อใส่ EF LINE ก็ควรจะปรับ EF LINE ให้ตรงและเตือนเด็กให้พยายามใส่ประคองด้วยฟัน และนิ่งๆไว้ไม่เคี้ยวเล่น เมื่อเวลาผ่านไป ฟัน กระดูกเหงือก เนื้อเยื่อในปาก กล้ามเนื้อและลิ้นจะปรับตัวตามเครื่องมือ ปัญหาอาการระคายเคืองต่างๆจะค่อยๆลดลงจนสามารถใส่ได้นานๆอย่างสบาย ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองมีส่วนที่จะช่วยทำให้เด็กเกิดความเคยชินในการใส่เครื่องมือได้


หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านไหน สนใจให้บุตรหลานของท่าน เข้ารับการจัดฟันในเด็ก ด้วยโปรแกรม EF Line สามารถขอรับคำแนะนำและปรึกษากับทางทันตแพทย์ของทางคลินิกได้ เพราะทางเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของการจัดฟันในเด็กและมีประสบการณ์ด้านทันตกรรมในเด็กมาอย่างยาวนาน จึงเป็นการการันตีได้ว่า บุตรหลานของท่านจะมีสุขภาพฟันที่ดี และมีฟันที่เรียงตัวกันอย่างสวยงาม มีรอยยิ้มที่สดใสสมวัย เพื่อที่จะได้เติบโตไปเป็นเด็กที่มีสุขภาพฟันที่ดี มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

10
รถกระบะรับจ้างขนของ จังหวัดโคราช หรือ รถรับจ้างจังหวัดนครราชสีมา รับจ้างขนของที่ปลอดภัยไว้ใจได้

รถรับจ้างจังหวัดโคราช หรือ รถรับจ้างจังหวัดนครราชสีมายินดีบริการ

ในการค้นหา รถรับจ้างจังหวัดโคราช บางคนก็อาจจะพิมพ์เป็นชื่อเต็มนั้นก็คือ รถรับจ้างจังหวัดนครราชสีมา ซึ่งขึ้นอยู่กับผู้ใช้บริการจะใช้คำไหนในการค้นหา สำหรับเราไม่ว่าคุณต้องการจะขนย้ายอะไร หรือต้องการรถรับจ้างแบบไหนในจังหวัดโคราช เราก็พร้อมที่จะให้บริการท่านอย่างดีที่สุด

ซึ่ง รถรับจ้างจังหวัดโคราช ของเรานั้นเราเปิดให้บริการมาไม่น้อยกว่า 10 ปี เราบริการที่ดีและบริการในราคาที่ถูก เรามีรถรับจ้างมากมายที่หลากหลายชนิดพร้อมที่จะขนย้ายของให้กับลูกค้าในทุกวัน แม้กระทั่งช่วงเทศกาลที่มีความต้องการในการใช้รถรับจ้างขนของ เป็นจำนวนมากเราก็มีรถสแตนด์บายรอให้บริการท่านอย่างทั่วถึงจำนวนหลายคัน ทั้งรถของเราเองและรถทีมร่วมที่พร้อมจะเข้ามาช่วยเหลือท่านในการให้บริการ รับจ้างขนของจังหวัดนครราชสีมา ได้อย่างไม่ติดขัด

มั่นใจได้เลยว่าในงานบริการ รถรับจ้างจังหวัดนครราชสีมา ของเรานั้นมีความรับผิดชอบในการขนย้ายของ มีการรับประกันสินค้าและที่สำคัญผู้ให้บริการมีประสบการณ์และความชำนาญสูงในการขนย้ายของจึงดีกว่าหลายหลายเจ้า ที่เพิ่งจะเข้ามาให้บริการรถรับจ้างขนของอย่างแน่นอน


รถรับจ้างขนของนครราชสีมา ใกล้ฉัน

เราจะทราบดีอยู่แล้วว่าจังหวัดนครราชสีมา นั้นถือว่าเป็นจังหวัดที่ใหญ่มากเป็นอันดับต้นๆ ของประเทศไทย ดังนั้นในเขตพื้นที่จากตัวเมืองไปยังต่างอำเภอจะมีระยะทางที่ไกลมากเป็น 100 กว่ากิโลจึงทำให้ในแต่ละอำเภอที่ต้องการอยากจะใช้บริการ รถรับจ้างขนของนครราชสีมา ใกล้ฉัน นั้นจึงต้องมีการเลือกพื้นที่หรือค้นหาจุดให้บริการที่อยู่ใกล้ตัวคุณมากที่สุด เช่น บางคนอยู่อำเภอบัวใหญ่การที่จะ ใช้บริการรถรับจ้างขนของก็ควรจะหารถที่อยู่ใกล้พื้นที่หรือใกล้ฉันมากที่สุด ถ้าหากใช้บริการรถรับจ้างจากตัวอำเภอเมือง ก็มีระยะทางที่ไกลมีค่าใช้จ่ายที่สูงอาจจะทำให้ท่านต้องเสียค่าใช้จ่ายโดยใช้เหตุ จึงต้องค้นหาด้วยคำว่า รถรับจ้างอำเภอบัวใหญ่ใกล้ฉัน หรือถ้าบางคนอยู่ที่ปากช่องก็ควรจะค้นหาด้วยคำว่า รถรับจ้างอำเภอปากช่องใกล้ฉัน เป็นต้น
ซึ่งไม่ว่าคุณจะใช้บริการ รถกระบะขนของนครราชสีมาใกล้ฉัน หรือ รถหกล้อรับจ้างขนของนครราชสีมาใกล้ฉัน หรือรถรับจ้างทั่วไปใกล้ฉันก็ตามคุณควรจะดูว่า พื้นที่ของเรานั้นอยู่ในเขตพื้นที่อะไรและจุดไหนที่จะทำให้เราคุ้มค่าบริการและประหยัดเงินค่าใช้จ่ายในการขนย้ายของให้ได้มากที่สุดนั่นเอง

   
รถหกล้อรับจ้างขนย้ายบ้านจังหวัดนครราชสีมา

การที่เราจะเรียกใช้บริการ รถหกล้อรับจ้างขนย้ายบ้านจังหวัดนครราชสีมา สิ่งที่เราจะต้องมีการเตรียมของก่อนการขนย้ายนั่นก็คือการจัดเก็บสินค้าหรือการจัดเก็บของที่เราคิดว่าเป็นเรื่องที่ยุ่งยากที่สุด หากเป็นการเก็บพวกเสื้อผ้าคงไม่น่าจะมีปัญหาอะไร แต่หากเป็นสินค้าที่มีขนาดใหญ่และต้องถอดประกอบ เช่น ตู้เสื้อผ้า เตียงนอน เฟอร์นิเจอร์ สิ่งเหล่านี้ต้องประเมินดูว่าเราสามารถที่จะทำเองได้หรือไม่
หากเราไม่สามารถที่จะทำการถอดประกอบเองได้หรือแพ็คของเองได้ เราก็ควรใช้ช่างที่มีประสบการณ์ เช่น ผู้ให้บริการในด้านการถอดประกอบเฟอร์นิเจอร์หรือเราอาจจะใช้ช่างในการถอดประกอบ ของร้านค้าที่เราซื้อมา หรือหาคนที่มีความถนัดความชำนาญ ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เราไม่มีอุปกรณ์ในการถอดประกอบอย่างแน่นอน จึงจำเป็นต้องต้องใช้ช่างผู้มีประสบการณ์
ถ้าหากว่าท่านอยากจะให้ผู้ให้บริการ รถหกล้อรับจ้างขนย้ายบ้านจังหวัดนครราชสีมา ช่วยถอดประกอบให้นั้นก็ต้องปรึกษาและสอบถามผู้ให้บริการก่อนว่า มีช่างที่คอยซัพพอร์ตบริการตรงนี้หรือไม่สำหรับขนส่ง ของเรานั้นเราให้บริการทั้ง รถหกล้อรับจ้างขนย้ายบ้านจังหวัดนครราชสีมา คนยกของและ ช่างถอดประกอบสินค้าให้จบภายในทีเดียว โดยที่ท่านไม่จำเป็นต้องไปหาที่ไหน อีกเลยเพื่อความสะดวกและความรวดเร็วในการให้บริการ
ส่วนการเก็บของอื่นๆก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปหรือถ้าท่านคิดจะใช้บริการ รถ6ล้อรับจ้างขนย้ายบ้านจังหวัดนครราชสีมา ท่านสามารถโทรมาปรึกษาสอบถามข้อมูลรายละเอียดกับขนส่งของเราได้เรามีคำแนะนำดีดีให้กับท่านอย่างแน่นอน

   
รถรับจ้างขนของจังหวัดนครราชสีมา ราคาถูก

คำว่าราคาถูกนั้นสำหรับบางคนในการขนย้ายของที่มีมูลค่ามากๆ อาจจะไม่ใช่เรื่องสำคัญเนื่องจากว่าความต้องการที่เค้าอยากจะได้นั่นคือความปลอดภัยสำหรับทรัพย์สินที่ทำการขนย้าย ดังนั้นเราจึงต้องแยกให้ออกว่าการที่เราเรียกใช้บริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครราชสีมา ราคาถูก นั้นจะต้องมีราคาที่เหมาะสมและคุ้มค่ากับเงินที่จ่าย มีความปลอดภัยต่อทรัพย์สินที่เราจะทำการขนย้าย

สำหรับขนส่ง ของเรานั้นเราให้บริการอย่างมืออาชีพมีความชำนาญและมีความเก่งในเรื่องของการขนย้าย จึงทำให้ลูกค้ามีความคุ้มค่าและมีความปลอดภัย ในสินค้าที่ทำการขนย้ายอย่างแน่นอน 100% มากไปกว่านั้นก็คือเราให้บริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครราชสีมาราคาถูก อีกด้วยเพราะเราคำนวณราคาตามระยะทางที่เกิดขึ้นจริง คิดอัตราค่าบริการตามเรทน้ำมันที่ปรับขึ้นลง เพื่อให้ลูกค้าประหยัดต้นทุนและได้ข้อมูลราคาที่แท้จริงแบบเรียวไทม์ และเรายังมีรถรับจ้างขาล่อง หรือ รถรับจ้างเที่ยวกลับจังหวัดนครราชสีมาราคาถูก ให้กับลูกค้าในการตัดสินใจที่จะวางแผนการขนย้ายของล่วงหน้า ซึ่งแน่นอนว่าราคาค่าบริการจะถูกลงไปมากถึง 30% ให้กับลูกค้าได้เข้ามาใช้บริการ

11
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


12
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/


13
รถรับจ้างย้ายบ้าน รถขนย้ายบ้านนครศรีธรรมราช กับราคาค่าขนส่งคุ้มค่า รับจ้างขนของทั่วไทย

รถขนย้ายบ้านนครศรีธรรมราช กับราคาค่าขนส่งคุ้มค่า รับจ้างขนของทั่วไทยที่รับขนย้ายสิ่งของทุกชนิด ไม่ว่าจะจ้างรถกระบะรับจ้างงขนของนครศรีธรรมราช รถหกล้อขนของจังหวัดนครศรีธรรมราช เราก็รับขนย้ายสิ่งของทุกชนิด บริการขนย้ายด่วน ที่รถรับจ้างใกล้บ้านคุณ หมดปัญหารถเข้าเรตเข้าช้า ขนด่วนทันใจ รับปรันความเสียหายทุกชิ้น

สำหรับลูกค้าท่านไหนที่ยังไม่เคยใช้บริการ รถรับจ้างขนของเขตจังหวัดนครศรีธรรมราช ซึ่งบอกได้เลยว่า มีรถรับจ้างจำนวนมากมายให้บริการอยู่ในขณะนี้ แต่การที่จะหา รถรับจ้าง ที่สามารถไว้ใจได้ เมื่อยามมีปัญหา และสามารถช่วยท่านในยามนั้นได้ก็คงจะมีไม่กี่ทีมงาน

ราคาค่าขนส่ง เราคิดจากประเภทของงาน ระยะทางใกล้-ไกล และรายละเอียดของเนื้องาน ซึ่งทางเราสามารถให้คำปรึกษาท่านได้ในการขนย้ายแต่ละครั้ง ลองโทรเข้ามาสอบถามราคาขนย้ายกับเราได้ทุกวัน และเวลา รับรองว่าบริการ รับจ้างขนของ เราให้ราคาที่คุ้มค่าและราคาถูกจริงๆ แต่คุณภาพยังดีเยี่ยมเสมอ

ขนส่งยินดีให้บริการ รถรับจ้างจังหวัดนครศรีธรราราช รับจ้างขนของ ในทุกเขต ย้ายบ้าน ย้ายสินค้า เครื่องจักร เฟอร์นิเจอร์ มี รถสิบล้อรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช รถ6ล้อรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช รถกระบะรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช รถขนย้ายบ้านรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช รถรับจ้างขนย้ายบ้านจังหวัดนครศรีธรรมราช และบริการรถรับจ้างขนของ อีกมากมายหลายหลายชนิด ซึ่งเรามีทีมงานที่แข็งแกร่ง และคุณภาพ ทั้งคนยกสินค้าที่พร้อมจะช่วยท่านยกสินค้าได้ตลอด ถือได้ว่ามาที่เดียวได้ครบทุกบริการเลยก็ได้ เรามีความพร้อมมากจริงๆ


แต่สำหรับเราแล้ว ด้วยประสบการณ์ที่ผ่านมา เรามีทั้งประสบการณ์และเหตุการจริงที่เราได้ช่วยลูกค้าเวลามีปัญหาขณะ ขนย้าย มากมาย จนทำให้ลูกค้าเกิดความไว้วางใจเรา แน่นอนว่า เราคือที่ 1 ในด้านงาน บริการรับจ้างขนของ ตัวจริง จากการรีวิวอย่างมากมาย รถรับจ้างขนของราคาถูก ที่นี่เลย

พื้นที่ให้บริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครศรีธรรมราช ในแต่ละอำเภอ

    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอเมืองนครศรีธรรมราช
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอ ขนอม
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอพรหมคีรี
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอเฉลิมพระเกียรติ(นครศรีธรรมราช)
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอฉวาง
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอพิปูน
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอชะอวด
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอร่อนพิบูลย์
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอหัวไทร
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอ  ถ้ำพรรณรา
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอท่าศาลา
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอทุ่งใหญ่
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอทุ่งสง
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอนบพิตำ
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอนาบอน
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอบางขัน
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอปากพนัง
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอจุฬาภรณ์
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอช้างกลาง
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอพระพรหม
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอ เชียรใหญ่
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอลานสกา
    รถขนย้ายบ้านรับจ้างอำเภอสิชล


14
วิธีการตรวจสอบประสิทธิภาพของฟอยล์กันความร้อน ฉนวนกันความร้อน หรือแผ่นสะท้อนความร้อน

เช็คให้ชัวร์ ดูยังไงว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนฟอยล์กันความร้อน พร้อมแนะนำแผ่นสะท้อนความร้อนที่ได้มาตรฐาน

หากพูดถึงการป้องกันความร้อนภายในบ้าน หลายคนคงนึกถึงการติดตั้งฉนวนกันความร้อนขึ้นมาเป็นอย่างแรก แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากการติดตั้งฉนวนกันความร้อน การติดตั้ง “แผ่นสะท้อนความร้อน” หรือ “ฟอยล์กันความร้อน” เอาไว้อีกชั้น ก็จะช่วยเสริมให้ประสิทธิภาพในการป้องกันความร้อนดียิ่งขึ้น

สำหรับคนที่มีฟอยล์กันความร้อนที่บ้านอยู่แล้ว เมื่อใช้งานไปสักระยะอาจเริ่มสงสัยว่าฟอยล์กันความร้อนที่ติดตั้งอยู่ยังมีประสิทธิภาพดีเหมือนตอนแรก ๆ หรือเปล่า เพราะบางทีก็รู้สึกถึงความร้อนสะสมที่เพิ่มขึ้น ถ้าแบบนั้นก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะบทความนี้ยูเนี่ยน คอนแมท จะมาบอกวิธีการตรวจสอบประสิทธิภาพของฟอยล์กันความร้อนเบื้องต้น พร้อมแนะนำฟอยล์กันความร้อนคุณภาพที่รับรองว่าบอกลาปัญหาบ้านร้อนได้แน่นอน

สะท้อนความร้อนให้ไกลด้วยฟอยล์กันความร้อน

ก่อนอื่นเรามารู้จักฟอยล์กันความร้อนกันก่อน ฟอยล์กันความร้อน (Aluminum Foil) เป็นแผ่นสะท้อนความร้อนไม่ให้เข้ามาสู่ตัวบ้าน รูปร่างภายนอกมีลักษณะที่คุ้นตาใครหลายคน เพราะเมื่อมองเผิน ๆ แล้วดูคล้ายกับแผ่นฟอยล์ที่ใช้สำหรับห่ออาหาร แต่ฟอยล์กันความร้อนนี้มีความหนา และเหนียวมากกว่า ทนทานไม่ฉีกขาดง่าย สามารถสะท้อนความร้อนได้สูงถึง 95 เลยทีเดียว และยังมีคุณสมบัติในการกระจายความร้อน 5% ดังนั้นไม่ว่าจะติดตั้งฟอยล์กันความร้อนไปด้านบนหรือด้านล่างหลังคา ก็มีประสิทธิภาพเท่ากัน (สำหรับอลูมิเนียมฟอยล์รุ่น 2 ด้าน)

ทั่วไปแล้วเรามักติดตั้งฟอยล์กันความร้อนไปพร้อมกับการสร้างหลังคา ร่วมกับการติดตั้งฉนวนกันความร้อนหลังคาชนิดอื่น ๆ เพื่อเสริมประสิทธิภาพในการกันความร้อน และการป้องกันรังสียูวี โดยจะนำมาใช้ปูบริเวณโครงหลังคา ใต้หลังคาร้อน หรือใต้แปก็ได้ ฟอยล์กันความร้อนสามารถประยุกต์ใช้ได้กับหลากหลายสถานที่ ไม่ว่าจะเป็น โรงงานอุตสาหกรรม อาคาร สำนักงาน บ้านที่พักอาศัย จุดเด่นคือมีราคาที่ย่อมเยา ติดตั้งง่าย ไม่ติดไฟ และไม่เกิดเชื้อราเมื่อโดนความชื้น และ”ไม่สะสมความร้อน” ต่างจากฉนวนกันความร้อนประเภทอื่นๆที่มีคุณสมบัติสะสมความร้อนเป็นพื้นฐาน


เราจะตรวจสอบประสิทธิภาพของฟอยล์กันความร้อนได้อย่างไร?

มาดูกันดีกว่าว่าเราจะตรวจสอบประสิทธิภาพของฟอยล์กันความร้อนอย่างไร มีวิธีสังเกตอย่างไรว่าฟอยล์กันความร้อนของเริ่มเสื่อมสภาพ หรือควรเปลี่ยนได้แล้ว เพื่อที่จะได้หาทางแก้ไขให้บ้านกลับมาเย็นสบายน่าอยู่เหมือนเดิม

    ฟอยล์กันความร้อนเริ่มกันความร้อนได้น้อยลง
    วิธีแรกง่าย ๆ เลยคือใช้ความรู้สึกของเราเวลาอาศัยอยู่ภายในบ้าน แน่นอนว่าการติดตั้งฟอยล์กันความร้อนมีจุดประสงค์หลักคือเพื่อลดอุณหภูมิภายในบ้าน หากเราติดตั้งฟอยล์กันความร้อนที่มีคุณภาพ เมื่ออาศัยอยู่ในบ้านก็จะรู้สึกเย็นสบายและผ่อนคลายอย่างชัดเจน แต่ถ้าหากระยะเวลาผ่านไปแล้วรู้สึกได้ว่าบริเวณที่เคยติดตั้งฟอยล์กันความร้อนมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นกว่าปกติ รู้สึกร้อนอึดอัด ไปจนถึงค่าไฟฟ้าเพิ่มขึ้นเพราะต้องสิ้นเปลืองพลังงานเพื่อช่วยทำความเย็น นั่นก็เป็นสัญญาณว่าแผ่นสะท้อนความร้อนของคุณอาจเสื่อมสภาพเป็นที่เรียบร้อย เนื่องจากความสามารถในการป้องกันความร้อนลดลง จึงไม่สามารถป้องกันความร้อนให้มีประสิทธิภาพดังเดิมนั่นเอง

    ฟอยล์กันความร้อนเริ่มชำรุด
    เมื่อรู้สึกได้ว่าอุณหภูมิภายในบ้านร้อนขึ้น ขั้นตอนต่อไปที่ต้องทำคือสังเกตดูว่าแผ่นสะท้อนความร้อนของเรามีร่องรอยชำรุดใด ๆ หรือไม่ ฟอยล์กันความร้อนที่สามารถทำงานได้ดีจะต้องไม่มีร่องรอยฉีกขาด บริเวณรอยต่อของแผ่นสะท้อนความร้อนจะต้องเต็มผืนจนไม่เห็นแผ่นหลังคา เพราะนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ความร้อนรั่วไหลลงมา นอกจากนี้จะต้องผ่านขั้นตอนการติดตั้งอย่างดี ฟอยล์กันความร้อนไม่หย่อนตกท้องช้างลงมาจนสังเกตได้ด้วยตาเปล่า ซึ่งถ้าหากพบว่าหลังจากผ่านการใช้งานมาสักระยะแล้วแผ่นฟอยล์กันความร้อนเริ่มมีปัญหาชำรุดอย่างที่กล่าวมาข้างต้น ก็สันนิษฐานได้เลยว่าแผ่นฟอยล์กันความร้อนเสื่อมสภาพ และต้องได้รับการแก้ไขทันที


ทำไมฟอยล์กันความร้อนประสิทธิภาพลดลง?

ความจริงแล้วฟอยล์กันความร้อนมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน โดยสามารถใช้งานได้ตลอดอายุการใช้งานของหลังคา หรือผนังเลยทีเดียว สาเหตุสำคัญที่ทำให้ฟอยล์กันความร้อนเสื่อมสภาพได้ง่ายมาจากการใช้วัสดุที่ไม่มีคุณภาพมากพอ เมื่อถูกนำมาใช้งาน และต้องเจอกับสภาพแวดล้อมโดยรอบไม่ว่าจะเป็นฝุ่น คราบสกปรก หรือปัจจัยอื่น ๆ ก็อาจทำให้มีอายุการใช้งานที่สั้นลงได้นั่นเอง ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาฟอยล์กันความร้อนเสื่อมสภาพจนทำให้ประสิทธิภาพการสะท้อนความร้อนลดลง จึงควรเลือกซื้อฟอยล์กันความร้อนที่ได้มาตรฐาน อย่าง ฟอยล์กันความร้อน VENPAC 435 , VENPAC 730 และ VENPAC 770จาก ยูเนี่ยน คอนแมท ที่ผลิตด้วยวัสดุอลูมิเนียมฟอยล์แท้ 100% คุณภาพสูง แข็งแรง ทนทาน ไม่ใช่อลูมิเนียมฟิล์ม


ฟอยล์กันความร้อนแท้ VENPAC 435

ฟอยล์กันความร้อนอลูมิเนียมฟอยล์แท้ 1 ด้าน (Single Sided) เพิ่มความแข็งแรงด้วยการประกบติดกับกระดาษ Karft และเสริมแรงด้วยเส้นใยแก้ว 3 ทาง มีน้ำหนักต่อตารางเมตรคือ 85 gsm. คงทนต่อความร้อนเป็นพิเศษ ผ่านการออกแบบทางวิศวกรรมให้ช่วยป้องกันความร้อนอย่างมีประสิทธิภาพ ระบายความร้อนให้เหลือน้อยที่สุดก่อนเข้าสู่ตัวบ้าน เหมาะกับการใช้ประกบคู่ฉนวนใยแก้ว ฉนวนใยหิน เพื่อปูเป็นฉนวนกันความร้อนหลังคาไปจนถึงใช้กับงานท่อดักท์ และท่อประปา


ฟอยล์กันความร้อนแท้ VENPAC 730

แผ่นสะท้อนความร้อนอลูมิเนียมฟอยล์แท้ 2 ด้าน (Double Sided) เสริมแรงด้วยเส้นใยแก้ว 3 ทาง ทนทานต่อความร้อน และความชื้น ไม่ฉีกขาดง่ายตลอดอายุการใช้งาน มีน้ำหนักต่อตารางเมตรคือ 125 gsm. เคลือบด้วยสารสะท้อนความร้อน (Reflective Coating) ช่วยดูดซับ และป้องกันความร้อนจากบริเวณใต้หลังคาอย่างทรงประสิทธิภาพ สามารถใช้ติดตั้งร่วมกับฉนวนกันความร้อนหลังคาทั้งสิ่งปลูกสร้างใหม่ และสิ่งปลูกสร้างเก่าที่ต้องการปรับปรุง


ฟอยล์กันความร้อนแท้ VENPAC 770

แผ่นสะท้อนความร้อนอลูมิเนียมฟอยล์แท้ 2 ด้าน (Double Sided) รุ่นหนาพิเศษ เสริมแรงด้วยเส้นใยแก้ว 3 ทาง ทนทานต่อความร้อน และความชื้น ไม่ฉีกขาดง่ายตลอดอายุการใช้งาน มีน้ำหนักต่อตารางเมตรคือ 170 gsm. เหมาะกับงานที่ต้องการความแข็งแรงสูง ไม่ฉีดขาดง่าย เคลือบด้วยสารสะท้อนความร้อน (Reflective Coating) ช่วยดูดซับ และป้องกันความร้อนจากบริเวณใต้หลังคาอย่างทรงประสิทธิภาพ สามารถใช้ติดตั้งร่วมกับฉนวนกันความร้อนหลังคาทั้งสิ่งปลูกสร้างใหม่ และสิ่งปลูกสร้างเก่าที่ต้องการปรับปรุง

ทั้งหมดนี้คือวิธีการตรวจสอบประสิทธิภาพของฟอยล์กันความร้อนเบื้องต้นที่เรานำมาฝากที่ ถ้าหากคุณเริ่มรู้สึกร้อนขึ้นเมื่ออาศัยอยู่ในบ้านก็ลองสังเกตได้เลยว่าฟอยล์กันความร้อนที่ติดตั้งอยู่กำลังเสื่อมสภาพหรือไม่ เพื่อที่จะได้หาวิธีการแก้ไขต่อไป

15
บริการทำความสะอาด: วิธีเช็ดกระจกให้ใสปิ๊ง ตอบชัดทำไมหนังสือพิมพ์ช่วยได้ !

คุณเบื่อไหมกับการเช็ดกระจกเท่าไหร่ก็ยังทิ้งคราบเป็นรอยอยู่ดี วันนี้เรามีคำตอบชัดๆ ว่าทำไมหนังสือพิมพ์ถึงเป็นตัวช่วยมหัศจรรย์ที่ทำให้กระจกของคุณใสปิ๊งได้ และมาพร้อมกับเคล็ดลับดีๆ ที่คุณสามารถทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้านเลยค่ะ


ทำไมหนังสือพิมพ์ถึงช่วยเช็ดกระจกได้ใสปิ๊ง?

เคล็ดลับสำคัญอยู่ที่ หมึกพิมพ์ และ เนื้อกระดาษ

หมึกพิมพ์: หมึกพิมพ์ในกระดาษหนังสือพิมพ์มีส่วนผสมของสารที่ช่วยขจัดคราบไขมันและสิ่งสกปรกต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยม เมื่อนำไปเช็ดกระจกจึงช่วยสลายคราบเหล่านี้ ทำให้กระจกสะอาดและใสขึ้น

เนื้อกระดาษ: เนื้อกระดาษหนังสือพิมพ์ค่อนข้างหยาบแต่ไม่ถึงกับทำให้เกิดรอยขีดข่วน ซึ่งคุณสมบัตินี้ทำให้สามารถเช็ดและขัดคราบสกปรกออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ทิ้งคราบฝุ่นหรือใยกระดาษเหมือนกับกระดาษทิชชูทั่วไป


วิธีเช็ดกระจกให้ใสไร้คราบด้วยหนังสือพิมพ์

เตรียมน้ำยาทำความสะอาด: ผสมน้ำเปล่ากับน้ำส้มสายชูในอัตราส่วน 1:1 หรือใช้น้ำยาเช็ดกระจกโดยเฉพาะ

ฉีดน้ำยาให้ทั่ว: ฉีดน้ำยาลงบนกระจกให้ทั่วถึง

ขยำหนังสือพิมพ์: นำกระดาษหนังสือพิมพ์มาขยำให้เป็นก้อนกลมๆ พอดีมือ

เช็ดให้ทั่ว: ใช้ก้อนหนังสือพิมพ์เช็ดกระจกให้ทั่ว โดยเช็ดเป็นทิศทางเดียวกันจากบนลงล่าง หรือเป็นแนวตั้งสลับแนวนอน เพื่อป้องกันการเกิดรอย


เคล็ดลับเพิ่มเติม

ไม่เช็ดตอนแดดจัด: ควรเช็ดกระจกในวันที่ไม่มีแดดจัด เพราะความร้อนจะทำให้น้ำยาแห้งเร็วเกินไปและทิ้งคราบได้

ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์: หากไม่สะดวกใช้หนังสือพิมพ์ ผ้าไมโครไฟเบอร์เป็นอีกตัวเลือกที่ดีที่สุด เพราะไม่ทิ้งใยผ้าและสามารถทำความสะอาดได้ดีไม่แพ้กัน

ลองนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ รับรองว่ากระจกในบ้านของคุณจะกลับมาใสสะอาดเหมือนใหม่แน่นอนค่ะ

หน้า: [1] 2 3 ... 56