เครื่องดื่มแก้เมาค้าง อาการ "แก้แฮงค์" (Hangover)

[siritidaphon]

เครื่องดื่มแก้เมาค้าง อาการ "แก้แฮงค์" (Hangover)


เชื่อได้เลยว่าหลาย ๆ คน มักจะเป็นหลังจากการที่เราดื่มหนัก ๆ และตอนเช้าเวลาตื่นนอนตอนเช้าจะรู้สึกไม่กระชุ่มกระชวย ไม่สดชื่น และปวดหัว นั้นแหละเค้าเรียกว่าอาการ "แฮงค์" (Hangover) จากการดื่มอย่างหนักหน่วง ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะ หรือปวดอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน นอกจากนี้อาจจะยังมีอาการคลื่นไส้ พะอืดพะอม หมดแรง อ่อนเพลียเพราะว่าจากการที่เราดื่มหนัก ๆ มานั้น จะทำให้ร่างกายขาดน้ำทำให้เซลล์สมองเหี่ยวลง จากแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าไป จึงเกิดอาการต่าง ๆ เหล่านั้นขึ้นมา

อาการเมาค้าง แน่นอนว่าจะหายไปเอง แต่เราจะมาแนะนำเครื่องดื่มที่ช่วยให้อาการแฮงค์ของเรานั้นหายเร็วขึ้น จะได้กลับสู่สภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว เพื่อที่เราจะไม่ได้เสียการเสียงานกัน และเครื่องดื่มเหล่านี้ สามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป


1. น้ำเปล่า

แน่นอนว่าอาการแฮงค์ เกิดจากอาการขาดน้ำ ฉะนั้นเราก็ควรที่จะดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายขับแอลกอฮอล์ออกไป ชดเชยอาการสูญเสียน้ำในร่างกาย


2. เครื่องดื่มเรดดี้ บู้ท (Ready Boott)

หลังจากร่างกายเราขาดน้ำ ร่างกายเราก็จะขาดพลังงานไปด้วย เรดดี้ บู้ท เป็นเครื่องดื่มให้พลังงาน ช่วยแก้แฮงค์ได้ดีเลยทีเดียว


3. เครื่องดื่มวิตามิน

เครื่องดื่มวิตามิน จะมีวิตามินบีและวิตามินซี เนื่องจากวิตามินเหล่านี้มีส่วนช่วยในการบำรุงตับ ซึ่งช่วยลดอาการแฮงค์และอาการปวดหัวได้

*แนะนำอีก 1 ตัว เพอร์ร่า วิตามิน วอเตอร์ น้ำดื่มผสมวิตามิน C+B (กลิ่นวิตามิน B น้องอาจจะแรงไปนิด แต่น้องก็ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว) เพราะเป็นน้ำดื่มวิตามินที่รวมวิตามินทั้ง 2 ชนิดไว้ในขวดเดียว มีวิตามินซีสูง 200% และวิตามินบีรวม 8 ชนิด


4. เครื่องดื่มเกลือแร่

สามารถช่วยฟื้นฟูอาการขาดน้ำได้เป็นการเติมน้ำให้ร่างกาย ช่วยทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น


5. กาแฟเอสเปโซ่ (Espresso)

การดื่มกาแฟเข้ม ๆ ซักแก้วในตอนเช้านั้น เป็นการลดอาการคลื่นไส้อาเจียน ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่น เพราะว่ากาแฟมีสารกาเฟอีน มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายเกิดความตื่นตัวและลดความง่วงได้ แต่ขอแนะนำว่าต้องเป็นกาแฟดำเท่านั้น


6. น้ำอัดลมชนิดต่าง ๆ

เพราะน้ำอัดลมจะช่วยขับแอลกอฮอล์ในเลือด แนะนำเป็นน้ำโค้กและน้ำสไปรท์ ลดอาการปวดหัว อาการเมาค้างได้เป็นอย่างดี


7. นมสด

การดื่มนมจะช่วยดูดซับแอลกอฮอล์ในร่างกาย ทำให้แอลกอฮอล์ถูกขับออกได้ง่ายขึ้น แนะนำว่าให้ทานแค่แก้วเดียวนะคะ ไม่งั้นมันจะกลายเป็นว่าอาเจียนออกหมด


8. น้ำมะพร้าว

มีความสมดุลของสารอิเล็กโทรไลต์ การดื่มน้ำมะพร้าวจึงช่วยทดแทนน้ำให้กับร่างกายที่สูญเสียไปจากการดื่มหนัก ๆ ได้เหมือนกับการดื่มเกลือแร่